석류의 모정 저출생률 탈출을 위해

석류의 모정 저출생률 탈출을 위해

석류의 모정 저출생률 탈출을 위해 석류의 두꺼운 과피는 점차 익어가고 가을에 노랗게 변하는데 과피를 벗겨내면 속에 과육알갱이들을 품고 있는 걸 볼 수 있다고 합니다. 그게 잉태한 여성이라는 전제하에 적었던 글입니다. 이즈쓰다담장한옆 나무 타고볼록하게 배 내 어민석류가 달려있습니다. 새끼 가지는 게 고생이라더니하필이면 한여름에 주렁주렁 알토란 같은 알맹이들을안으로 안으로 품고 기른다팽팽해진 피부는 주홍핏빛으로 갈라지고정기 받잡는다. 하늘 쪽만 향하니속은 붉게 타들어만 가는데연어처럼 제살 내어주고서야가시고기처럼 제 몸 내어주고서야자식 놈 앞길 열어줄 수 있다네초라한 내 어미처럼껍데기는 볼품없어져도알알이 옥구슬 대신 내어 놓으니아름답다는 걸겉모습 보고 말할 수 있을쏘냐세인들이 기억하는 건어여쁜 네 마음 헌신이고남겨지는 건진주처럼 영롱한 보석들입니다.

노화 방지

중국 당나라때 절세가인 양귀비는 젊음과 아름다움을 유지하기 위해 석류를 매일 반쪽씩 먹었다고 합니다. 실제로 석류즙에는 콜라겐의 합성을 돕고 피부 미맥에 이롭게 하는 비타민C, 엘라그산 등 항산화 성분이 풍부하기 때문에 피부를 젊게 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 석류에 함유된 폴리페놀, 천연 에스트로겐 등의 항산화 성분은 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주기 때문에 피부주름, 피부 재생 등 피부 노화방지에 도움이 됩니다.

석류의 건강 효능

석류는 항암 작용이 있으며, 여성 건강 개선, 피부 미용, 노화 방지, 여성 질환 방지 등의 효과를 가집니다. 또한, 석류는 강장 작용과 전립선 기능 개선에도 좋은 효과를 가지고 있어, 남성에게도 좋은 과일로 알려져 있습니다. 심장 질환에도 좋으며, 고혈압을 낮추는 데에도 효과적입니다. 관절염과 통증에 도움이 되며, 심장 질환에도 좋습니다. 또한, 석류는 기억력을 개선하는 여러 연구 결과가 있습니다.

항산화생활습관병

석류가 여성의 미용과 건강 유지에 이롭게 하는 식재료로 주목받은 것은 나중에 소개할 여성호르몬에스트로겐을 함유한 과일로 소개된 건뿐만 아니라 탄닌안토시아닌류델피니딘이나 시아니딘 등레스베라트롤엘라그산푸니카라진 등의 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있다는 것도 관련이 있습니다. 폴리페놀류는 항산화 작용을 갖는 것으로 보고되었고, 특히 석류 특유의 폴리페놀로 보고된 푸니카라진은 아주 높은 항산화 특성을 가질 가능성도 시사되고 있습니다.

석류는 이와 비슷한 폴리페놀류를 많이 함유하고 있어 활성산소를 제거하고 억제함으로써 산화에 의한 노화상황 방지 안티에이징 및 에이징 케어를 도와주는 식재료로 주목받고 있습니다. 또한 항산화 물질은 혈중 지질과 나쁜 콜레스테롤의 산화를 억제함으로써 고혈압이나 동맥경화 등 생활습관병 예방에도 효과가 기대되고 있습니다.

석류의 요리 및 이용 방법

석류는 여러 요리와 음료에 사용됩니다. 몇 가지 인기 있는 요리 및 이용 방법은 다음과 같습니다 석류 주스 석류 주스는 상큼하고 건강한 음료로, 아침 식사나 간식으로 인기가 있습니다. 석류 소스 석류 소스는 고기 요리에 곁들여 맛을 살리는 데 사용되며, 특히 중동 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 석류 샐러드 석류를 샐러드에 넣어 상큼하고 건강한 맛을 더합니다. 석류 시럽 석류 시럽은 음료와 디저트에 사용되며, 달콤하고 신착한 맛을 더합니다.

석류 아이스크림 석류 아이스크림은 달콤하고 신착한 디저트로 여름에 인기가 있으며, 집에서도 만들 수 있습니다.

여성호르몬에스트로겐설에 대해서

한때 석류는 여성호르몬 중 하나인 에스트로겐 혹은 에스트로겐으로 작용하는 피토에스트로겐을 함유한 과일로 소개되면서 갱년기 장애 개선이나 월경 불순바스트업 효과에 도움이 된다고 화제가 된 바 있습니다. 현재도 일부에서는 여성의 과실이라는 소개와 함께 여성 영역에서의 효과가 강조되고 있지만 2000년2000년에 조사를 통해 석류즙이나 석류주스에서 에스트로겐이 검출되지 않았다는 사실이 보고되고 있습니다.

이 조사에서는 석류의 과실 중 종자 부분에는 식물성 에스트로겐인 쿠메스테롤이 미량 포함되어 있지만 종자를 원료로 한 상품에서도 쿠메스테롤은 검출되지 않은 것으로 보고되었습니다. 그 밖에 에스트론이라는 여성 호르몬 유사 작용을 하는 성분이 과육이나 종자에 미량 포함되어 있다는 설도 있습니다.

석류는 그 여러가지 영양소와 여러 건강 효능으로 인해 자연의 보석이라고 할 수 있습니다. 석류를 꾸준히 섭취함으로써 건강과 아름다움을 이어서하는 데 도움이 될 것입니다.

자주 묻는 질문