퉁퉁부은 얼굴 붓기 빼는 법과 음식, 차, 마사지

퉁퉁부은 얼굴 붓기 빼는 법과 음식, 차, 마사지

아침에 일어나면 두드러지게 얼굴이나 몸이 붓는 날이 있습니다. 이럴 때 빨리 붓기를 제거하기 위한 음식과 얼굴 마사지 법 등을 소개하여 드리겠습니다. 부기는 몸에 물이 과다하게 쌓여서 생기는 현상으로, 소금 섭취, 염증, 알레르기, 부상, 호르몬 변화, 약물 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 부기가 생기면 피부가 팽창하고, 몸이 무거워지고, 옷이 잘 맞지 않는 등 불안한 증상이 따릅니다. 부기를 빨리 빼려면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요. 부기의 가장 큰 원인은 소금입니다.

소금은 몸에 물을 끌어당겨서 부기를 유발합니다. 따라서 부기를 빼려면 음식을 싱겁게 먹는 것이 중요합니다. 특히 저녁식사는 가볍고 싱거운 음식으로 하고, 밤 9시 이후에는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.

부기 빼는 음식

오이 오이는 칼륨과 비타민 C가 풍부하여 부기를 줄여주고, 피부에 수분을 공급합니다. 바나나 바나나는 칼륨과 섬유질이 많아서 소금의 흡수를 억제하고, 변비를 예방합니다. 파인애플 파인애플은 효소인 브로멜린이 포함되어 있어서 소화와 혈액순환을 돕고, 염증을 감소시킵니다. 녹차 녹차는 타우린과 카페인이 포함되어 있어서 부기를 빼고, 피부 진정효과가 있습니다. 아스파라거스 아스파라거스는 체내의 독소를 제거하고 신장 기능을 돕는데 도움이 됩니다.

감자 감자는 신장 기능을 촉진하고 소금 노출을 줄여 부종을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 파슬리 파슬리는 소금의 흡수를 억제하고 체내 물질을 배출하는데 도움이 됩니다.

바른 생각 젤 스탠더드

이 제품은 바른 생각이라는 국내 자체 브랜드입니다. 국내 성연관 제품들을 만들어내는 기업 중엔 제가 알기론 탑이고 인지도 또한 가장 높은 걸로 알고 있습니다. 글리세린 0이며 ph농도 5.5로 약산성입니다. 331 오스몰 농도로 밸런스 유지를 도와줍니다. 전 성분 EWG Green 등급입니다. 이 물품 또한 수용성이며 국내물건을 찾고 계시다면 바른 생각 물품 강추드립니다. 올리브영에서 쉽게 구매할 수 있습니다.

이뇨작용 촉진하기

물은 몸의 대사를 돕고, 독소와 낭비물을 배출하는 역할을 합니다. 부기를 빼려면 하루에 적어도 1리터 이상의 물을 마셔야 합니다. 단, 끼니 중에는 물을 마시지 않고, 끼니 전후 30분 정도에 마시는 것이 좋습니다.

또한 수박이나 호박, 팥을 섭취하거나 옥수수 수염차나 호박차 같은 이뇨작용을 돕는 따뜻한 차를 마시면 노폐물 배출을 돕고 이뇨작용을 열심히 해줍니다.

반코르 리리힐 고주파마사지기

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뿐만 아니라 혈액순환을 촉진시켜 주고 콜라겐 생성을 촉진시켜 리프팅 효과를 기대할 수 있습니다.

마사지젤 고르는 가이드

1. 수용성젤 뒤처리 쉽고 콘돔에 무리 안 갑니다. 2. 약산성 건강한 질내부의 농도는 3.8ph 4.5ph입니다. 질자연환경을 망가뜨리지 않는 농도가 중요합니다 참조하여 세계 보건기구 WHO의 젤 권장 농도는 4.5입니다. 3. 오스몰 농도 질내부의 삼투압농도는 260290입니다. 4. 글리세린 글리세린은 질을 건조하게 만들 수 있어 글리세린이 들어있지 않은 젤을 골라야 합니다. 5. 성분 인공향료, 인공색소, 파라벤 등 유해한 성분이 들어있지 않은 자연유래성분으로 만들어진 젤을 추천드립니다.

다만 이런 성분들을 확인하는데 어려움이 있으시다면 전 성분이 EWG 그린등급인지 확인해 보는 것입니다. 6. 글리세롤 글리세롤의 권장질량이 있지만 첨부되지 않는 게 좋습니다.

페이스 팩토리 디톡 괄사 마사저

얼굴라인, 두피, 보디라인까지 마사지 가능. 밀도 높은 백토로 3번 구워 만든 풍습 세라믹 괄사로 위생적으로 오랫동안 사용 가능. 휴대 가능해서 언제 어디서든 사용할 수 있음. 이상 부기 빼는 방법에 관해 알려드렸습니다. 부기를 빼려면 싱거운 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마시고, 쌀쌀한 찜질을 하고, 다리를 높이 올리고, 운동을 하는 등의 방법이 있습니다. 그리고 붓기를 빼는데 도움이 되는 음식과 차도 있습니다.

이런 음식과 차를 적절하게 섭취하면서 건강한 식습관과 생활습관을 유지하시면 붓기를 예방하고 빼는데 도움이 되실 것입니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

자주 묻는 질문