혓바닥 색깔, 염증 관련해 서

혓바닥 색깔, 염증 관련해 서

혀가 갈라진다면 몸에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 선천적으로 가지고 있는 사람들도 있지만 어떤 순간 갑자기 갈라져 있는 분들도 있습니다. 없었던 증상이 생기면 무슨 문제가 생긴 것인지 걱정을 하기도 하는데요. 그래서 혓바닥이 갈라지는 원인을 몇 가지 조사해 보도록 하겠습니다. 비타민 B12가 부족하게 되면 입안에 화한 느낌이나 구강 열감이 생길 수 있습니다. 비타민 B군은 생리 활성기능과 피로 해소에 중요한 역할을 하기 때문인데요. 그렇기 때문에 비타민이 부족하면 바로 구강 연관 질환이 생길 수 있습니다.

구내염이 자주 나거나 혓바닥 갈라짐이 생긴다면 비타민B를 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

적절한 영양성분 섭취

비타민 C와 비타민 B12가 부족하면 입안의 상처와 민감한 부위를 악화시킬 수 있습니다. 평소 과일이나 비타민을 챙겨 먹지 않는다면 비타민 영양제를 챙겨 먹어 보충해야 합니다.

따가움을 예방하는 가장 좋은 방법은 구강 위생 관리에 주의하는 것입니다. 흡연자라면 흡연량을 줄이거나 이번 기회에 금연을 하는 것이 좋습니다. 흡연할 때 나오는 담배 연기는 입안에 세균을 증식 시키고, 따가움 외에도 다른 증상들을 유발할 수 있습니다.

구강 건조 증상

구강건조증은 입안이 마르는 증상으로 침 분비가 급격이 줄거나 그 외의 원인으로 발생할 수 있습니다. 건강한 사람을 기준으로 하루에 분비되는 침은 11.5L 정도라고 하며 이보다. 분비량이 적게 되면 입안이 마르고 텁텁한 느낌을 받을 수 있습니다. 당뇨나 빈혈, 영양소 결핍, 노화 등의 여러 가지 원인이 될 수 있습니다. 입안 건조함이 심하면 말을 하거나 음식물을 취식할 때 씹기가 불편해질 수 있고 혓바닥이 건조해지면서 갈라지기도 합니다.

입안이 마른 상태에서 자극적인 음식을 먹으면 통증을 느끼기 쉬워지고 충치나 치은염 등의 구강질환이 생길 가능성이 높아진다고 합니다.

혓바닥 갈라짐 원인

혀 갈라짐 증상은 전 세계 인구의 5가 가지고 있을 것으로 추측되는데요, 아직까지 명백한 원인이 밝혀지진 않았습니다. 다만 구강 질환, 영양성분 결핍, 노화, 유전을 원인으로 보고 있습니다. 2016년 스위스 논문 0세에서 100세까지 1000명을 대상으로 혀를 관찰했는데요, 나이가 많을수록 혓바닥 갈라짐 증상이 많습니다.는 것을 발견했습니다. 이를 통해 혓바닥 갈라짐은 부드러운 노화 상황 중 하나라고 말하고 있죠. 실제로 노화가 일어남에 따라 우리의 침샘 분비 기능이 저하되고, 혓바닥 피부 재생 능력도 떨어지게 됩니다.

이로 인해 혀는 더 건조해지고 갈라지는 현상이 생기게 됩니다. 이럴 경우 고통이 없습니다.면 독특한 치료가 필요하지 않지만, 건강한 영양섭취와 구강 내 위생경우에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 거의 모든 고통이 없습니다..

흉골부와 쇄골부 찾기

자 먼저 흉골부와 쇄골부를 찾을 수 있어야 해당 부위를 만져보고 고통이 있는지 확인할 수 있겠죠? 이마에 손을 대고 이마로 손을 밀어내는 힘을 주게 되면 목 앞쪽에 튀어나오는 근육이 있어요. 이 중 앞에 있는 근육이 흉쇄유돌근의 흉골부, 조금 더 뒤쪽에서 시작하는 부위가 쇄골부입니다. 귀 뒤쪽까지 근육을 만져보시고 삼등분하여 상부, 중부, 하부로 나누어 평소에 느끼시던 증상이 있는 부위를 촉지 해보시면 됩니다.

이럴때 고통이 생긴다면 해당 부위에 통증점이 형성되어 있다고 판단하시면 됩니다. 이완하는 방법은 간단한데요. 검지와 엄지로 통증점이 있는 부위를 살짝 꼬집듯이 잡으며 잡으며 잡고 고개를 서서히 회전하며 이완해주시면 돼요. 이럴때 주의사항이 있습니다.

혀 건강 상태 알아보기

선홍빛의 혀 제일 건강한 혀의 색으로 신체가 건강한 상태를 알려줍니다. 혀의 색은 핑크빛, 살짝 붉게 반짝이는 색을 띠고 있으며 침도 촉촉이 머물러 있는 것을 보여줍니다. 노란빛의 혀 핑크빛이 아닌 하얗게 보일 듯 말 듯 누런빛을 띠고 있으면 요즘 음식을 먹은 뒤에 탈이 난 적이 있는지 확인해 보시면 좋습니다. 위장 기간 쪽 건강이 안 좋거나 빈혈이 있으면 노란빛에서 하얀빛을 띠기도 합니다. 만약 노란빛이 설태로 인한 색으로 보이는 경우도 많은데 이 경우 구취를 유발하기도 합니다.

보라색, 푸른빛의 혀 보라색 혹은 푸른빛의 색을 보인다면 호흡기 쪽을 확인해 보시면 좋습니다. 아니면 신장과 심장 부분이 괜찮은지 확인해 보시는 것도 좋습니다. 한번은 생리통이 심할 때도 비슷한 색이 눈에 뜨일 수 있습니다. 검고 회색빛의 혀 만약 혓바닥의 색이 검은색을 띠고 있으면 항생제를 과다.

자주 묻는 질문