영광스터디카페 지역주민 개발 프로그램 수강생 각종 공모전 수상

영광스터디카페 지역주민 개발 프로그램 수강생 각종 공모전 수상

광주,전남,전북,제주 이번 대회에서는 목포스터디카페 한 스터디카페 한 책 읽기청소년 부문 도서 나는 무늬김해원 저, 낮은산, 2022를 주제 도서로 선정해 사실적시 명예훼손죄는 폐지되어야 합니다. 라는 논제를 매개로 참가 학생들의 열띤 토론이 펼쳐졌다. 본선 대회는 도내 중학생 23교 26개 팀 중 예선 심사를 거쳐 선정된 6교 8팀이 참가해 기조 주장, 자유토론, 교차 질의, 반론 및 재반론, 최종 고집 등의 과정을 통해 상위 2팀이 결선에 진출해 최종 순위를 정했다.

선의의 경쟁을 펼친 끝에 목포애향중학교팀명 유토피아 김서율, 서장원 학생이 대상전라남도교육감상을 수상했으며 여선중학교팀명 린의 호수 김나린, 서호수 학생이 최우수상을, 목포항도여자중학교팀명 아린흔 이규나, 이승연 학생, 목포애향중학교팀명 박장대소 박시은, 장세정 학생이 우수상을 수상했습니다.

추가로 준비한 것들

하프 마라톤에 참가하면서 필요합니다.고 느낀 것들을 준비했다. 먼저 챙이 있는 모자다. 하프 마라톤에서는 땀이 흐를 것 같아서 두상 밴드를 착용했다. 그런데요 땀은 안 나고 햇빛 때문에 불편한 기억이 있었어요. 그래서 러닝용으로 나온 모자를 준비했다. 햇빛이 가려져서 좋았다. 다이소 예식장 장갑도 준비했다. 아침에 쌀쌀할 때 장갑을 끼면 도움이 된다고 들었다. 저렴한 다이소 예식장 장갑을 끼고 몸이 어느 정도 따뜻해지면 그냥 버리는 것을 추천받았습니다.

그야말로 만족스러웠다. 대회 전에 탄수화물 식단으로 먹는 것도 추천받았습니다. 선수들은 카보로딩이라고 하면서 전문적으로 몸에 탄수화물을 축적한다고 합니다. 마라톤에서 가장 많이 활용하는 것이 탄수화물이기 때문입니다. 물론 나는 선수가 아니었기 때문에 그냥 평소 먹는 대로 먹으면 되었습니다. 그냥 돌발적으로 고기만 먹거나 단백질 위주의 식단으로 바꾸지 않은 정도입니다.

이런 신발

이미 나에게 맞는 신발이 있는 상태였다. 발 체형을 측정하고 나에게 맞는 러닝화를 추천받아서 하프 마라톤을 뛰었었다. 나는 체중도 있고, 중립적으로 뛰는 편입니다. 그래서 쿠션화를 추천받아서 구매했습니다. 그런데요 당시 마라톤 영상을 찾다가 유명 마라톤 선수들이 신는 신발에 반하게 됩니다. 참고해서 그들은 나와 정반대로 쿠션이 거의 없는 레이싱화를 신는다. 선수들은 프로라서 관리를 하고 체중이 꽤나 가볍다. 또한 전문가들이 달라붙어서 그들에게 맞는 신발을 연구했을 것입니다.

현대 기술이 총집합된 결과물이 그들의 신발일 것입니다. 그런데요 나는 단순히 선수들이 신는 부츠를 신고 달리고 싶었다. 그래서 결국 아디다스 아디제로 아디오스 부스트라는 신발을 구매하게 됩니다.

건강에 대한 오해

잘못 선택한 것은 신발뿐이 아니었다. 글을 많이 읽다가 횡문근융해증이라는 근육이 손상되는 증상을 알게 되었습니다. 과도하게 운동을 하면 이런 증상으로 신장이 다칠 수 있다는 글이었다.

예방하기 위해서는 물을 많이 마셔야 한다고 해서 대회 스타트 전에 물을 굉장히 많이 마셨다. 추가적으로 뜀박지하는 도중에 갈증이 없어도 물을 억지로 마셨다. 정말 어리석었다. 이 부분은 하단에서 있는 그대로 다뤘다.

친구의 권유와 대회 참가

마침 그 시기에 하프 마라톤을 함께 뛰었던 친구에게 연락이 왔다. 이번에는 자신의 은사님과 함께 마라톤 풀코스에 참가하자는 것이었다. 자신감이 가득한 상태였기 때문에 바로 대회에 참가 신청을 했다. 시간이 지나고 대회에서는 배에 붙이는 번호표와 싱글렛이라고 하는 나시를 보냈다. 이것을 받으면서 더욱 풀코스를 완주해야겠다는 의욕이 앞섰다.

포기자를 위한 버스

국제 대회라서 그런지 거리마다. 포기자를 위한 버스가 있었어요. 멀쩡할 때에는 뛰면서 절대 버스를 타지 않겠다고 생각하면서 뛰었다. 다리가 점점 아파왔다. 더 크게 충격을 먹은 것은 다른 사람들과의 속도 차입니다. 어떻게든 가려고 했지만 점점 멀어졌다. 추가적으로 뒤부터 온사람들도 앞으로 사라지는 것이 보였습니다. 결국 계속 가다가 포기자를 위한 버스에 탑승했다. 대형 관광버스였는데, 사람이 꽤 많았다. 버스에서는 파스냄새가 꽤나 많이 났다.

분명히 날은 쨍쨍하고 좋았다. 하지만 버스 내부는 꽤나 침울한 분위기였다. 예상과 다르게 버스는 바로 출발하지 않았습니다. 조금은 마지막 사람까지 기다린 느낌입니다. 나는 거의 오전 11시에 버스에 탑승했다. 정작 버스는 오후 1시 30분 정도부터 움직였다. 아침 8시에 출발했으니, 버스는 5시간 30분 이후부터 출발한 셈입니다. 만약 버스가 이렇게 늦게 출발하는 것을 알았다면, 걸어서 완주를 했을 것입니다.

자주 묻는 질문