엉덩이 힙업운동, 엉덩이살 빼는 법

엉덩이 힙업운동, 엉덩이살 빼는 법

오늘날 체중감량 보조제로 많은 소비자에게 각광받은 것이 가르시니아입니다. 가르시니아를 복용하고 아무리 많은 먹어도 살이 찌지 않는다는 제품들의 광고덕분인데, 실상은 효과가 있긴 하지만 Dramatic한 효과를 보기는 어려운 것입니다. 그에 관하여 좀 더 구체적으로 분석해 보도록 하겠습니다. 가르시니아 캄보지아 껍질에서 추출한 물질로, 추출물에 60정도의 HCA라는 하이드록시 시트르산이라는 것이 들어 있습니다. 사실상 다이어트의 핵심이 되는 부분도 HCAHydroxycitric acid 효과덕분이기도 합니다.

HCA는 먹어도 안정되는 식품의약품안전처에서 제시하는 적정 복용량은 7502800mg 으로 되어 있습니다, 사실 지금까지 식약처에서도 가르시니아 캄보지아 추출물에 에 대하여 체지방 감소에 도움울 준다로 평하였다가 인기가 높은 시점인 19년 8월에 도움을 줄 수도 있다로 기능성 평가를 변경하였기에 더욱더 체중감량 효과에 대한 논란이 있기도 하였습니다.

존 포카기 박사팀은 두 차례 임상시험48주을 통해 효과를 입증했다고 합니다. 사용자의 100가 복부가 단단하고 평평해짐 허리둘레 평균 1.4인치3.5cm 감소. 복부 힘 49 증가. 복부 지구력 72 증가 옷 핏이 좋아짐. 그러고 보니 정말 배가 단단해진 것이 느껴집니다. 슬랜더톤 몇 달 못하고 운동도 제대로 못하는 것 같았다 배가 흐물 해져서 복부운동해야 한다고 생각했었는데 흐물 해진 상태에서 슬렌더톤 운동기구를 며칠 동안 아침저녁으로 하는 것 같았다 배가 단단해졌습니다.

정말 대박 사건이 아닐 수 없습니다. 계속 꾸준히 사용해야겠습니다.

다크서클 개선

얼라인랩 리프핏 아이는 Red LED 토닝 케어 기능이 있습니다. 즉 619nm 621nm의 LED 적색광을 눈 주위의 피부에 연구하는 방식인데요. 적색광에 대한 연구를 살펴보시면 눈의 황반 변성은 물론 세포 재생, 질염, 탈모, 구순 포진, 류마티스 관절염 등 아주 여러가지 질환의 치료를 목적으로 사용될 수 있다고 합니다. 그러므로 이 제품에 탑재된 Red LED 토닝 케어 기능을 사용한다면 보다. 큰 도움이 될 수 있을 것으로 판단됩니다.

슈마지 골드실 리프팅 후기

슈마지 골드실 리프팅의 강점은 뷰티 디바이스가 건전지 형태가 아닌 충전식으로 비교적 어딜 가도 간단하게 사용할 수 있었고 완충 시 오래가서 번거로움도 없어서 좋았습니다. 전용 크림과 함께 사용했는데 발림성이 좋고 건조하지 않아서 마사지 느낌은 생각보다도 괜찮았습니다. 단점은 충전식이라 좋긴 하지만 5V1A의 저속 충전기로 사용해야 하고 고속 충전 시 제품의 고장이 될 수 있다고 주의하고 있습니다.

피부 민감하신 분들은 한번은 따끔거린다고 느끼시는 분들도 있으셔서 뭔가 다른 분들에게 공유하기는 조금 조심스럽기도 합니다.

시력 개선

후기 중에는 난시로 인해 글자를 보기가 복잡했던 분께서 물건을 사용하신 후 글자가 선명하게 보인다는 의견이 존재하였습니다. 이를 제품의 기능으로 일반화하기는 어렵지만 시력 개선 효과가 있을 수 있다는 점이 놀라웠습니다. 추론해 보자면 이는 EMS 전기자극에 의한 효과보다는 LED 적색광의 효과로 볼 여지가 있습니다. 여러가지 연구를 통해 적색광은 치유 효과가 있으며 안구 건강 개선에 효과가 있다는 점을 시사하고 있기 때문입니다.

제가 가지고 있는 제품은 슬렌더톤 앱스7 복부 토닝 벨트 Abs7입니다. 2017년 3월에 구입한 제품인데 지금도 이 제품이 메인에 판매하고 있는 걸 보니 여전히 써도 무리가 없는 것 같습니다. 중간에 젤패드만 구입해서 갈아주고 사용하니 새것 같이 쓸 수 있어서 좋았습니다. 위에 사진의 젤패드는 교체한 지 서너 달 가까운 곳에서 되는 것으로 사용하는데 아직까지 무리가 없답니다. 조만간 교체형 젤패드만 주문해야겠습니다. 교체형 젤패드 가격은 한 세트에 16,000원 정도라 부담도 없답니다.

그럼 슬렌더톤에 관하여 구체적으로 찾아보고 리얼 후기도 포스팅해드리겠습니다.

가르시니아의 효과성

11년 영국 Peninsula Medical School 에서 HCA를 복용한 그룹에서 체중감소에 대한 작게나마 효과성이 있다고 밝히고 있지만 오히려 소화전 부작용이 일반인에 비해 2배가량 높아졌다는 것을 제시한 논문이 있습니다. 03년 일본의 Central Research Laboratory 연구에서는 39명의 아주 작은 집단에서 내장지방 및 피하지방의 감소가 유의미한 감소량을 보였다고 되어 있습니다.

결론적으로는 효과가 없는 것은 아니겠지만, 광고하는 것만큼 효과가 큰지는 개인의 판단으로 맡겨두는 수밖에 없을 것 같습니다. 그럼에도 단기간에 다이어트에 대한 효과적인 만큼 단기 다이어트시 가르시니아를 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 는 있을 듯 합니다.

자주 묻는 질문