손톱 세로줄 손톱으로 알아보는 건강 위험 신호

손톱 세로줄 손톱으로 알아보는 건강 위험 신호

손톱을 보시면 건강을 읽을 수 있다고 하지 않았나요? 네, 그 말이 전혀 틀리지 않습니다. 오늘은 우리의 작은 창, 손톱을 통해 들여다보는 신체의 비밀에 대해 이야기해보고자 합니다. 여러분의 손톱은 지금 어떤 상태인가요? 하얀색, 푸른색, 보라색 점은 물론 검은 세로줄까지, 이 모든 것들이 우리 몸의 이상 신호일 수 있답니다. 손톱이 유독 창백하거나 푸른색을 띠고 있다면, 이는 단순히 쌀쌀한 날씨 탓만은 아닐 수 있습니다. 이런 증상은 호흡기 질환의 신호일 수도 있고, 간 기능의 이상을 암시하는 경우도 있습니다.

울퉁불퉁한 세로줄 손톱

손톱이 울퉁불퉁한 모양으로 세로줄이 보인다면 여러 증상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 첫째 아연부족을 의심할 수 있는 수 있었으나 아연은 단백질 세포를 생성하는데 중요한 역할을 하는 영양소로 땀으로 발산되는 특징이 있습니다. 갑자기 심한 운동을 오래 하거나 다이어트를 심하게 하여 땀배출이 많아지고 아연 보충을 하지 않을 경우 생길 수 있습니다.

손톱이 건조해지면서 깔끔하게 자라지 못하고 울퉁불퉁한 모양으로 자라게 되는 을 의심할 수 있는 수 있습니다.

손톱 건선의 보편적인 증상으로 건선환자에게서 잘 나타나는 증상입니다. 건선은 치료가 힘든 질환 중 하나로 꾸준한 치료와 관리가 필요한 질환입니다.

손톱 색이 변경하는 신호

손톱의 끝을 다른 손으로 누르게 되면 손톱이 창백한 색을 띠게 되는데, 손을 놓으면서 원래의 색으로 돌아가는 속도가 늦는다면 몸의 이상신호일 수 있습니다. 체내에 산소가 부족해지면서 손끝까지 산소가 이동하기 힘들어지게 되면 혈액순환이 이루어지지 않아 손톱이 창백한 흰색이나 푸른색을 띠게 될 수 있습니다. 또한 빈혈이나 간질환이 있는 경우 하얀색 손톱이 나타날 수 있습니다. 곰팡이의 의해 손톱피부에 이 발생하게 되면 손톱 색이 노란색을 띨 수 있습니다.

손톱이 두꺼워지고 살을 파고들기도 하며, 손톱이 흔들리며 빠질 수도 있습니다. 손톱이 붉은색을 띤다면 혈압이 높아졌거나, 심근경색, 중풍과 같은 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.

엄지손톱 울퉁불퉁 예방과 관리에 대한 조언

Q 엄지손톱 울퉁불퉁을 예방하려면 어떠한 방식으로 해야 하나요?

손톱을 늘 깨끗하고 건조하게 유지하시기 바랍니다. 손톱을 너무 단순하게 아니면 너무 많이 자르지 마세요. 최적의 길이는 손가락 끝에서 약 2mm 뻗어 나온 정도입니다. 외부 요인에 손톱이 노출되는 것을 피하시기 바랍니다. 예를 들어, 가정용 세제나 화학 물질 사용 시 장갑을 착용하시기 바랍니다. 영양이 풍부한 식단을 섭취하시기 바랍니다. 바이오틴, 아연, 철분과 같이 건강한 손톱에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하시기 바랍니다. Q 이미 울퉁불퉁해진 엄지손톱을 관리하려면 어떠한 방식으로 해야 하나요?

A

느슨해진 부분을 신뢰할 수 있는 네일 살롱에서 전문적으로 제거하시기 바랍니다. 홈파일에 UV 광선 처리 약물을 바릅니다.

움푹 파인 손톱 신호

철분이 부족해서 빈혈이 생기게 되면 손톱 한가운데가 움푹 들어가는 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 빈혈의 경우 손톱 끝이 뒤집어지는 현상도 발생하는데, 여성의 경우 부인과 질환이 있을 경우 나타날 수 있어 자궁에 이상이 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다.

만약 손톱이 가로로 움푹 파인증상이 나타난다면, 외부로 인한 충격에 의해 발생할 수 있으니 일상생활이나 일에 관련해 점검을 해봐야 합니다.

건강한 손톱을 지속적인 방법

건강한 손톱을 유지하기 위해 다음과 같은 일상적인 조치를 취할 수 있는데요적절한 수분 섭취 충분한 수분 섭취는 손톱뿐만 아니라 피부 건강에도 중요합니다. 하루에 최소한 8잔의 물을 마시는 것을 권장합니다. 균형 잡힌 식단 비타민과 미네랄이 풍부한 식단은 손톱 건강을 지속적인 데 필수적입니다. 특히 비오틴, 비타민 E, 철분, 칼슘 등은 손톱 건강에 좋습니다. 정기적인 손톱 관리 손톱을 깨끗하고 깔끔하게 유지하며, 너무 깊게 자르거나 손톱 주변의 피부를 다치게 하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 화학물질 노출 최소화 자주 매니큐어를 하거나 강한 화학물질이 들어 있는 손톱 관리 물건 사용은 손톱을 약화시킬 수 있습니다.

사용 후에는 손톱에 영양을 주는 오일이나 크림으로 관리하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문